秋季饮茶法 养生茶十二款推荐 秋季中年男性如何进补 -

2016年07月18日14:04 编辑:传奇养生网

  秋季中年男性如何进补

  益气开胃有鱼翅 鱼翅的蛋白质含量很高,并富含矿物质钙、磷、铁等。中医认为,鱼翅味甘、性平,可补五脏、长腰力、清疾、益气开胃。作为中年男性秋季最佳进补之菜,鱼翅还有两大特点:一是富含胶原蛋白,防治皮肤衰老,起到美容效果;二是富含软骨素,能预防骨骼退化、软骨磨损、生骨刺,防治风湿类关节疾病。秋季气燥,精心煲制一碗北京哪家医院能根治癫痫病鱼翅汤,营养自然是相当丰富。

  生命的保鲜有海参 衰老给中年人带来许多身体和心理上的变化,除了失去了年轻时的活力外,各种病症也伴随抗体衰老悄然而至,如冠心病、高血压以及癌症、精神抑郁等,尤其在秋季高发。海参有延缓衰老、提高免疫力、增强大脑记忆能力、促进性激素分泌能力、清洗脑血管等诸多功效,尤其适合中年男性秋季进补。而且海参为平和之补,不会对人体造成任何伤害。

  秋季饮茶法 养生茶十二款推荐长春看癫痫哪家医院好g>

  茶是天然的饮品,在中国有着数千年的悠久历史。俗话说:“宁可三日无肉, 不可一日无茶。”中医认为,茶能清心神,醒睡除烦;凉肝胆,涤热清痰;益肺胃,明目解瘟。在《本草纲目》中记载:“茶苦而寒,最能降火,火为百病,火降,则上清矣。”可见,茶自古以来就被视为保健的良品,而要在秋季达到养生强身、寿延年的目的还需要讲究科学的饮法。 那么,在干燥低温的秋季怎样饮茶最健康呢?

  养生茶一:乌梅山楂茶

  乌癫痫小发作的治疗梅山楂茶是选用乌梅、生山楂和绿茶制成。先将乌梅和生山楂敲碎,然后与绿茶同入沙锅,加水煎煮20分钟,滤渣取汁即成。乌梅能敛肺止咳、涩肠止泻;山楂性温味酸甘,具有消积化滞、开胃消食、收敛止泻、止呕止痛、活血化淤+驱虫解毒的功效。在秋季可每日饮用1次,有生津开胃、提神醒脑、润肺止咳的功效。

  养生茶二:无花果绿茶

  无花果绿茶由无花果和绿茶制成。可先将无花果洗净,并与绿茶同放入沙锅,加水共煎15分钟即可饮用。无花果性味甘平,癫痫容易在睡眠中发作吗有健胃清肠、补血消肿、止咳润肺的作用,与绿茶一起冲泡饮用,有润肺清肠、清热解毒、止咳化淤的功效,在秋季养生的人们应该多多饮用。

  养生茶三:罗汉果茶

  罗汉果茶是由罗汉果和绿茶制成。先将罗汉切成片,再加入绿茶,以沸水冲泡、加盖,闷15分钟即可饮用。罗汉果性凉味甘酸,有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效,此果与绿茶一起冲泡饮用,能清肺止咳、防癌抗衰、驻颜悦色。在干燥的秋季经常饮用,有益寿延年的功效。