青春期女性如何呵护乳房 青春期保护皮肤的方法 -

2016年05月30日20:07 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:青春期保护皮肤的方法有哪些?女性在青春的时候肌肤保护是最关键的,因为青春期的少女很容易出现肌肤出油,长痘痘等等问题,那么,青春期保护皮肤的方法有哪些?

青春期保护皮肤要正确

要维护皮肤的滋润和光泽,须注意以下几点:

1、少用化妆品:青春期皮脂分泌旺盛,若再用过多的化妆品,必然给皮肤的“呼吸”增加困难,影响皮脂分泌,因而有碍美容。所以,青春少女选择护肤化妆品要少而精。千万不要用过期变质或不合格的产品,以免损害皮肤健美。

2、注意清洗卸妆:日常生活中,随着环境污染的加重,加之青春期户外活动多,空气中的粉尘落到脸上,涂在脸上的化妆品中的粉质、油脂等阻碍了皮肤的呼吸,给皮肤带来不良刺激,应注意及时清洗卸妆。清洗时可用温水和香皂,而不必过分强调用清洁剂等。清洗干净后,干性皮肤也可适当涂些水性乳液,但应适量,油性皮肤可不用任何化妆品,适当按摩即可。

3、正确对待痤疮:痤疮(俗称粉刺),是青春少女常见的“皮肤病”。尽管其发生与多种因素有关,但主要是与内分泌、皮脂分泌旺盛和面部不洁、过度使用化妆品有关。长了粉刺后,有些少女出于爱美之心,便选择多种“治疗”粉全国治疗癫痫的好医院刺的化妆品,“多”管齐下,以为这样才能消除恼人的“美丽痘”,结果是事与愿违,适得其反。防治粉刺,关键在于皮肤清洁,保持毛囊畅通,注意少食辛辣刺激性食物。长了粉刺切勿苦恼,更不可自行其事,必要时可在医生指导下服用药物或使用疗效型化妆品。

一些爱美心切的妙龄少女面对五花八门、眼花缭乱的美容化妆用品,不知所措,有的人轻信广告的宣传,为使自己“青春永驻”,盲目使用多种化妆品,结果使嫩白的肌肤受到了伤害。所以,医疗美容专家告诫青春少女,保养皮肤别踏入误区。

十六种保养皮肤的简单方法

1、将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。

2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4、麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。

5、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7、黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8、蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。

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9、桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

11、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

12、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

13、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃

14、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

15、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

16、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

养生之道网导读:青春期女性如何呵护乳房?乳房是女性美的象征,青春期女孩对身体还有很多好奇,那么青春期女性如何呵护乳房?下面小编为您介绍。

一、关于青春期女生的乳房发育问题

1、我已经16岁了,周围的女同学的乳房都发育的很好,挺起高高的胸,都戴胸罩,只有我胸脯平平的。以前我只穿内衣,最近越来越感到自己可能不正常,扁平的胸脯也让我感到难为情。尽管让妈妈为我买了一副加垫的胸罩,心里还是一直为自己扁平的胸脯而苦恼。

2、“我是14岁的女孩,与同龄的女孩相比,我觉得乳房太大了。高耸的乳房不但合肥癫痫病治疗医院哪家好自己感到难为情,有时也常招来男孩异样的目光。我想减肥,这样或许乳房会变得小一点,通常我尽可能穿宽松肥大的衣服,但总是觉得一点也不轻松,人也变成畏畏缩缩的样子。”

3、“我的两乳房同时开始发育,但明显觉得两个乳房大小不一样。这使我很烦恼:长大了会不对称吧?”

女孩进入青春发育期,最先发育的是乳房。青春期后在体内雌激素的影响下,女孩乳腺开始发育,这时乳房内除了许多细长的乳腺管不断发育外,还积累了不少脂肪,由于乳腺组织较硬而脂肪组织较柔软,所以乳房日渐隆起,而且富有弹性,成为女性成熟的标志。但是,乳房发育的情况,如乳房的大小、对称、发育早晚、发育异常等都成为女孩青春烦恼之源。让我们一起来正确对待它!

二、青春期女性如何呵护乳房

1、选择适宜的乳罩。

戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托,保证血液循环畅通,防止运动时乳房震荡不定,而且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢?

2、加强锻炼,做好胸部健美。

主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育,而胸肌是支托乳房的基础,对于乳房较小的人,胸肌增大可以使乳房突起对于过胖的人,在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪,增强其弹性,防止乳房下垂。应注意,运动时候必需戴胸罩,否则运动时候乳房会癫痫病患者不能吃什么不断摆动,容易造成乳房下垂。

3、不要因害羞而束胸。

女孩进入青春期后,乳房明显发育,表现出女性的丰满体态和曲线美。可是有一些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材,常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。

这种做法是对健康十分不利。束胸可以使胸部器官�D�D心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张,还会限制胸廓的发育,影响胸廓的外型及胸腔的容积,从而使心肺的发育及功能受到影响,不利于有效地吸收充足的氧气,对身体的健康非常不利。

同时,束胸影响乳房发育,使乳头凹陷,还可使乳腺发育受到限制,日后影响乳汁的分泌,并造成哺养困难。

乳房基本定型时开始戴合适,也有人提出,用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离,长度大于16厘米,就可以戴乳罩了。

4、避免外伤。

在劳动和体育运动时。要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中,有时可出现轻微胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓。

5、加强营养及全锻炼。

乳房是浑身的一部分,没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房,因而要加强营养,锻炼身体,提高浑身抵抗力摄取适度的蛋白质食物,能增强胸部的脂肪量,保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。