经常跳的广场舞有哪些

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广场里的人真多啊!有的人在跳广场舞,有的人在唱歌,有的人在健身,还有的人在唱戏。就拿跳广场舞的人群来说吧,你瞧,那跳舞的人群中,多半是年过花甲的老奶奶。可她们的舞姿却一点也不笨拙,反而身轻如燕,翩翩起舞,让人看了不禁拍手叫好,连连称赞。

另一大亮点就是人民广场。到了晚上,这是的风景异常光彩。广场中央喷出灯照的彩色喷泉,周围亮起了一根根彩灯,随时变着颜色。照得整个广场就像一个隆重的,流光溢彩的舞台。这里时常有些人来跳舞,她们随着悦耳的歌曲,跳起了优美的舞姿,使这里的过路人不禁为她们喝彩!

在城市里,到了夜晚,小区里里广场上总是很热闹。一首首音乐放出来后,大家跟着节奏跳了起来,每个人都显得十分活力!

一开始,还只是趁魅站四面可以看到“广场舞”,徐徐地,菜市场四面、学校四面、医院四面……四处可见。舞蹈的职员也越来越富厚了,有阿姨、大姐姐、小伴侣,乃至尚有几位老爷爷也跟在步队后头跳个不断呢!复杂的声势、整齐的女性癫痫遗传吗举措,让我们看的人神色都愉悦起来。

最有意思的还是晚上,为什么?因为晚上呀,要跳广场舞,许多老年人、中年人都在广场上尽情的挥洒舞姿!有的人兴奋的扭起拉丁、欢快的跳起华尔兹……还有些顽皮的小孩子用滑稽的动作跟着凑趣,虽说舞姿会引人发笑,但他们的热情告诉我,将来没准能当上舞蹈家。人们跳着,唱着,闹着……伴着那优美的音乐和广场上五彩的灯!

在广场上,一大拨阿姨,娭毑们,伴随着音乐,都忘我地跳着,唱着。毫不在乎那刺骨的寒风“呼呼”着,那雨水任性得撒泼着。旋转,跳跃……不管风雨如何,依然保持那唯美的舞姿。

每天黄昏后,广场上聚满了人群,排着整齐的长方形的队伍。跳广场舞的人们大多是老年人,也有一些青年人,甚至还有一群可爱的小孩子也在队伍中呢!

广场舞已经开始了。太壮观了!有好几百人呢!有老有小,有男有女。他们排着整齐的队伍,排在最前面的人穿着统一的服装,上身穿着蓝白相间的T恤,下身着白色长裤,手上戴着雪白的手套,真像在进行阅兵仪式的解放军,使我看得目瞪口呆。

群龙广场不仅早上很受人们欢迎,晚上也很受欢迎。每当夜幕降临,人们就纷纷来到广场。这时的群龙广场就成了超大型的舞厅了。一但音乐响起,人们的手、脚便情不青春期癫痫治疗方法自禁地动起来。爱跳交易舞的在第一层,爱跳自游舞的在第二层。不管音乐是欢快的,还是舒情的,不管音乐是悦耳的,还是刺耳的,都无法打断人们欢悦的心情。

我的家乡有南湖广场,广场上有许许多多的鲜花、草坪。广场中心有大型的彩色音乐喷泉,水柱随着美妙的音乐翩翩起舞,好美呀!

永兴广场的夜浓了,从四面八方汇聚到广场的人们也渐渐散去了,带着一脸的轻松与喜悦。踏着广场优美的旋律,我们也恋恋不舍的离开了……睡梦中,我变成了一只白色的天鹅,随着音乐,踮起脚步,在舞池中慢慢地旋转……

这时,富州广场歌声吸引着爱好舞蹈的人们,他们成群结队奔向富州广场,随着动听的音乐,跳起了欢快的广场舞,顿时,富州广场变成了灯的海洋、舞的世界,人们用自己优美的舞姿来表达幸福生活,感谢党的富民政策。

每当夜幕降临,小广场灯火通明,响起阵阵优美的音乐。有很多老年人、年轻人和小孩子。他们聚集在这里认真地跳广场舞。他们舞姿优美,动作熟练,有节奏感。这时,我和妈妈情不自禁地加入了他们的队伍中。

游乐园的后面是一个很大的健身场,场地上有老人在散步,年轻人在跳街舞,孩子们在溜冰。每到晚上,老人们都会聚集在一起,跳着广场舞。微风从秀峰湖上轻轻地吹来,令儿童癫痫发作常见的原因有哪些?人神清气爽。

许多的老人早已起床,来到广场上一起放上音乐在一起跳舞,在一起健身,美妙、动听的音乐从广场里传出来,令人心旷神怡;还有一些中年人在广场周围跑步,锻炼身体。

广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的,即有以民间舞为基础的现代舞,也有现代舞,芭蕾舞为基础的广场舞。

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的,基本是以三步、四步较多,以6、8拍为一小节。

各种步伐具有不同的特点。每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的。

广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。

另一种会按节奏命名,如:动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种:如53步,就有三种跳法。

扩展资料:

注意事项

时间选择

跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不小儿癫痫如何治愈可取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。

跳舞到很晚,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地一般会集中很多人,空气流通差,时间长了,对呼吸系统也会有影响。建议大家,最好饭后1小时再去跳舞,每次跳别超过1小时。

舞蹈着装

跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。

因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。

运动强度

广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。