日本人长寿秘诀 生吃鲜蔬果 –

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日本人长寿秘诀 生吃鲜蔬果
发布时间:2010-05-21 14:35:14 浏览:1602 来源:老中医养生网
生食新鲜蔬菜和水果可产生酵素
日本成为世界上最长寿之国,其中一个最重要因素是日本人有生食饮食习惯。
生食新鲜蔬菜和水果,可产生酵素。人体摄取外来酵素,可节省体中原型酵素的消耗,人体中原型酵素存储量越大,人治疗癫痫病的偏方有几种就越健康,越长寿。
没有酵素就没有生命
酵素,又称酶,是生物体本身所产生具有催化能力的特种蛋白质,呈水晶状,无色透明,极其细微。它维持生命和细胞活性,是细胞的重要组成成分。有生命的地方一定有酵素,没有酵素,就没有生命。
当然,人类的生命也是靠许多酵素来维持的,人体像灯泡,酵素像电流,唯有通电后灯泡才会发亮。
人体中有五千多种酵素,每种酵素只能发挥一癫痫病的治疗费用多少种特定的功能。例如,唾液中含有消化酵素“淀粉酶”,只对碳水化合物进行消化。
且各种酵素在人体内,数量并不固定,当人体中某一特定部位大量消耗酵素时,身体其他部位会出现必要的酵素不足。再如,大量饮酒后,肝脏中大量使用分解酒精的酵素,这时胃肠用来消化吸收的必要酵素就会不足。
酵素不仅具有帮助人体消化吸收之功效,还具有新陈代谢、消炎、解毒、激活修复细胞之功效,降解药物治疗小儿癫痫的治疗医院过程中的不适以及药物对人体的副作用,提高免疫力和自愈力,调节人体各方面平衡,达到最佳健康状态。
如何从食物中补充足够的酵素
那么如何从食物中补充足够的酵素呢?办法有两种:
一是通过生食大量的新鲜有机蔬菜、芽菜和水果。因食物加热超过 40 ℃时,酵素就会被破坏,故平时要尽量生食有机蔬菜和水果。
但由于我国居民是以热食为主的饮食习惯,要坚持长期生食较难合肥癫痫病应该如何治疗
第二种方法就是直接摄取酵素补充剂。
酵素补充剂是萃取近百种天然有机蔬果和糙米之营养精华,采用特有菌种,经过三年长发酵熟成,培育出最高量、最稳定之菌种和营养成分。
这种方法是最理想、最方便、最经济的办法。
每个人都应尽其所能地维持补充酵素,健康的人群需要补充,亚健康、患病群体更需要补充,这样才能改善健康状况,延年益寿。