老人吃螺旋藻好吗养老

养生之道网导语:老人吃螺旋藻好吗?老年人身体吸收功能差,需要靠补养品来帮忙维持身体所需的能量,于是有些孝顺的子女纷纷购买了螺旋藻等,希望真的能对老人的身体起作用,那么老人吃螺旋藻好吗?下面就由小编为您介绍老人吃螺旋藻好吗。

螺旋藻是一类低等生物,原核生物,由单细胞或多细胞组成的丝状体,体长200-500μm,宽5-10μm,圆柱形,呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲,形如钟表发条,故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应,提高免疫功能,降低血脂等功效。那么老人吃螺旋藻好吗,下面就跟随小编一起来看看吧。

四平治疗癫痫病的专业医院在哪trong>老人吃螺旋藻好吗?

1、螺旋藻可以延缓老年人的衰老

人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基,它强烈破坏人体中生命分子结构,导致细胞功能衰退,加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质,如β-胡萝卜素、维生素e、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶,这些物质通过抗氧化作用清除自由基,有效地延缓细胞衰老,同时螺旋藻含丰富的铁、钙,且易吸收,对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。

2、保护皮肤的润泽、消除老年斑

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螺旋藻可以保持外表皮肤柔润光泽的根本因素,是均衡营养。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。

3、增加老年人体内的叶绿素

螺旋藻中叶绿素含量极为丰富,是普通蔬菜含量的10倍以上,对促进人体消化,中和血液中毒素及改善过敏体质,消除内脏炎症等都有积极作用。

4、增强老年人的新陈代谢

螺旋藻为所含营养丰富,它是碱性食品,不仅能给人体补充营养又可改变酸性体质,调整新陈代谢活动;对糖尿病病情的稳定有显着效果。

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5、降低老年人体内的胆固醇

螺旋藻中脂肪含量只有5%,且不含胆固醇,可使人体在补充必要蛋白时避免摄入过多热量。经国内外大量科研试验证明,螺旋藻在降低胆固醇和血脂,抗癌,减肥,养胃护胃,治疗贫血及微量元素缺乏,护肝,增进免疫,调整代谢机能等方面都有积极作用。

6、提高老年人的免疫力

螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白,可以增强人体细胞的免疫功能,从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。

老年人如何服用螺旋藻?

<天津治疗癫痫的医院p>1、服用螺旋藻的水温不宜过高,最高水温不要超过40℃。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物,温度过高容易避免营养的流失。

2、螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物,没有剂量限制,每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多,一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。一般中老年人饭前半小时或一个小时空腹服用。

了解了老人吃螺旋藻好吗,小编提醒您,老年人最好在医生的指导下进行补养品的服用,身体健康的老年人不要为了预防疾病擅自服用保健品,避免对身体健康造成危害。