女人补血养颜食谱

气、血、是构成了人体生命、生理活动的基本物质。气血不足必将导致肤色暗淡、眼圈发黑、长痘痘和色斑,令花容失色恼。保持“气血”旺盛,对十分重要。

作为女人,少曲靖治癫痫医院哪家好不了要养气,下面给大家介绍两道简单易学的食谱,让保养变得更简单!

补血食谱--鸡蛋汤

配料:腐竹皮一块,红枣五颗,鸡蛋一个,冰糖适量。

做法陕西癫痫医院哪的比较正规:腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用四碗水煮滚后,放入腐竹皮、红枣与冰糖,用小火煮30分钟,再加入鸡蛋搅匀即可食用。

腐竹皮是豆浆凝聚的上层皮,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B1、B2等。安徽看癫痫较好的医院维生素B1、B2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢,养颜美肤,同时还保护视力,使食欲、消化正常,维持心脏与神经系统的运作。红枣,滋阴补血健脾,对身体有镇静作用,并可及晕眩。鸡蛋则更是不可缺少的营养物质。 癫痫的最新治疗方法disabled">上一页1

当前页面地址:

民生健康网