洗澡怪状大集锦 你洗对了吗?

  洗澡,能清除汗垢油污,消除,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力,在炎热的夏季洗个澡本是件惬意的事情,可是有很多人却在不正确的地方用不正确的方法洗澡,这样对我们的身体造成了极大的伤害。

  怪状一:后即刻洗澡

  踢足球,是大学男生们的至爱。每当球场上的“罗汉”们带着满身酸臭、步履浮浮地归来时,整个宿舍总免不了一阵“躁动”。接着,不知哪个大嗓子像吹响号角似的,之后哥们便三三两两吆喝着冲进了公共浴室,扭开水龙头大洗一顿。不一会儿,公共浴室里便像炸开了锅似的,人声鼎沸。

  点评:运动过后立即洗澡不安全。人在剧烈活动时,肌肉内血流量增加,一旦停止运动,增加的心率和血流山西最好治疗癫痫的医院量还会持续一段时间。而且,运动后出了一身大汗,身体仍处于排汗状态,此时如果洗冷水浴,就会阻碍体内废物排泄,且使心血管循环系统骤然遭遇“寒流”。

  因此,剧烈运动后应休息片刻,缓缓地喝上一杯温水,用毛巾拭去汗水,待心跳都平静下来,然后再去洗澡。此时,选择热水比冷水好。

  怪状二:深夜洗

  记得念大学时,那个睡在下铺的“猛男”弟兄有个怪癖,那就是总喜欢拖到半夜12点才去洗澡。即使寒冬腊月,他这习惯也风雨阻。每当他赤着上身、拎着睡衣、吹着口哨,悠哉游哉地走进浴室后,我们总会惊叹一番——自愧不如啊!

  点评:洗冷水浴,通过对人体的刺激,可增强人体的抗寒能力,抵抗疾病,增强体质,也是锻炼人们意志、勇气和毅力的好方法。另外,冷水刺激可使交感神经系统产生兴奋,使皮丙戊酸钠能治疗哪些病 下毛细血管迅速收缩,血流流向内脏,心跳加快,新陈代谢加强,热量增多,以保证身体适应寒冷刺激的需要。但是,冷水洗浴讲究循序渐进,从夏秋开始尝试,持之以恒。入浴前先做5~10分钟的热身运动,时间尽可能安排在阳光灿烂的白天。

  怪状三:酩酊大醉后洗澡

  毕业酒会那晚,我们不醉无归。满满的一箱啤酒,被三个同学全部“瓜分”。平素“海量”的阿超,居然也在众人频频“夹攻”下被“放倒”了。返回宿舍的路上,大家跌跌撞撞,相互搀扶。小祥醉得连路也不认得了,还嘟囔着回去洗澡,把浑身酒气送进浴室。

  点评:饮酒后洗澡,体内储存的葡萄糖,会因为洗澡时体力的增加和血液循环的加快而被大量消耗,引起体内血糖含量下降。乙醇的作用还可抑制肝脏的正常生理活动能力,阻碍体内葡萄糖储存的恢。所以,酒后洗澡不但极易造淮北治疗癫痫哪里的医院好 成机体疲劳,还会导致,使人眼花,浑身无力,甚至晕倒、。

  怪状四:饭前洗澡

  当你去饭堂打完饭回来,你就知道刚洗完澡的“香香公主”、“魅力王子”们有多么的多。俺隔壁宿舍的大佬们,无一例外是饭前休整洗浴的忠实拥趸。上课—洗澡—吃饭—晚自习—睡觉,五点一线的生活,成了他们经年不变的日程。

  点评:饭前不是不可以洗澡,但如果感觉饥肠辘辘甚至有点低血糖征兆——手脚发软、,则不宜洗。因为水的散热性能比空气大,而人体中的热量是靠血液中的葡萄糖化而产生的。如果人们饿着肚子,血糖已经偏低,此时再去洗澡消耗体力,不但容易疲劳,四肢乏力,还会使热量消耗继续增多,血糖进一步降低。严重时还可发生低血糖休克。

  另外,刚吃饱饭不要洗澡。因为饭后人体要从全身调运一部分血液到胃肠癫痫病都有哪些药 帮助消化,如果此时立刻洗澡,一方面会加剧心脏缺血,另一方面由于消化道血流量减少,影响食物的消化吸收,会诱发腹部不适。因此,饭后一小时之内避免洗澡也是。

 

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