酒并非都不是好东西,啤酒适当喝能开怀健身

  美国的营养专家发现,经常性、中度啤酒摄入量——即每天1~2杯(350毫升)啤酒——对于男性和女性都有益,特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处,啤酒都可以带给你。

  ●维护心脏健西安什么医院看癫痫病好康:大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患的危险。在那些生活方式健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了40%~60%。

  ●保护血管:适量喝啤酒的男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑。

  ●降低病风险:研究显示,人中度饮酒也能减少最大的杀手——发作的风险。吃点什么对癫痫好 研究还表明,饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

  ●提高认知能力:啤酒对大脑有益吗?答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明,适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。独有偶,2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说,65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料,和禁酒、酗酒相比,患老年症的风险较低。

  ●使骨骼强壮:研甘肃治疗癫痫较好的医院究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用,但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称,可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒,可导致骨折的几率大大增加。

  ●保持活力:在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系,每天喝1~2杯酒的人,死亡风险似乎最低,这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

  ●感觉更健康:《流行病四川青少年癫痫医院学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示,喝啤酒的人比禁酒的人更少得病,自我感觉也更好。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。