别再一味追求骨感美! 微胖才是最好的身材

除去审美标准,在健康上,微胖同样有不少优势:研究显示,中、日、韩等东亚人的体质指数,即体重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的数值,在22.6~27.4死亡风险最低,高于或低于这一范围的人,死于癌症、心血管病和其他疾病的风险都癫痫病感冒应注意哪些将增加。对照18.5~24的正常体质指数范围,微胖的人更健康。

在中老年人身上,微胖的优势似乎表现得更为明显。日本研究显示,与偏瘦的人儿童失神癫痫的治疗相比,40岁时体重稍微超标的人能多活6~7年。在对449名平均年龄为76.5岁的人进行5年跟踪调查后,美国研究者发现,微胖能在一定程度上帮助老人增加抵抗力,对抗疾病。此外,还有研究发现,微胖的女性怀孕成功的几率更高,而偏瘦的女性体重南京癫痫病治疗哪家医院专业每增加10公斤,怀上宝宝的可能性就会相应提升10%。

不过,虽然众多研究人员为微胖正了名,但大家不能因此把体重管理不当回事,放弃“管住嘴、迈开腿”。北京大学第三医院运动营养研究室主任常翠青就告诉《生命时报》记者,武汉癫痫病医院哪比较好虽然在整个人群中,“微胖”是较好的身材,但具体到每个个体,还要具体分析。我们不能只盯着胖还是瘦这一点,而是要关注平时饮食是否均衡、运动是否适量、生活是否规律。事实上,除了微胖外,还有一些体型也跟健康密切相关。