发烧吃什么水果 吃含维生素水分多的蔬果

  吃水果的好处,我们都知道。但是什么时间吃什么水果就不是人人都了解了。尤其在生病发烧的时候,很多人觉得生病了就不该吃水果这样比较凉的东西。其实不然,水果中富含维生素,吃了对治疗发烧有好处。那么发烧吃什么水果好呢?

  发烧的人,身体的新陈代谢会大大加快,营养物质和水的消耗量将大大增加,而胃的消化吸收功能却会减弱。发烧时吃水果是不错的选择!

  发烧的症状

  一般来说,腋窝温度高于37.2℃即称为发烧。体温在37.4-38℃之间为低烧,超过39.1℃就是高烧了。感冒、各种感染、炎症等都可能导致发烧。发烧的同时常伴有头昏、头晕、头痛、乏力、食欲减退等症状,癫痫病常规检查有哪些重度发烧时会出现痉挛、虚脱甚至神智失常。如果发烧症状轻微可配合饮食缓解,而发烧严重或连续不退就要及时就医。

  发烧吃什么水果最好

  发烧会导致体内水分大量流失,因此要多注意吃含维生素、水分多的水果,如梨、荸荠、菠萝等。另外,应该多喝白开水、果汁、米粥等,远离过于油腻和刺激性的食物,如各种油炸食品等。

  荸荠

  荸荠中含有大量的荸荠英,它食性偏寒,有清热泻火、清热生津的作用。另外,荸荠还可以补充因发烧大量流失的营养,非常适合发烧病人食用,特别对于刚发烧的病人来讲,有很好的解热作用。

<滨州癫痫病小发作治疗strong>  橙子

  橙子含有丰富的维生素,能提高人体免疫力,能有效缓解发热症状。橙子的营养价值高,它富含钙、磷和铁等营养物质,比苹果、葡萄的含量高出2-4倍,而维生素C的含量超过苹果10倍以上,有清火解热、生津止渴、止泻利尿等作用。

  甘庶

  甘蔗有清热的功效,因此发烧吃什么水果好,甘蔗是不错的选择。甘蔗富含糖、矿物质等营养物质。作为清热的水果,它对于因为发烧引起的恶心呕吐、咳嗽、烦渴等都有较好的疗效。劳累或饥饿之人,只要吃上几口甘蔗就会让精神恢复。但是,由于甘蔗性冷,作为清热水果固然很好,但如果你的脾胃虚寒,有胃痛情况,则是不适合吃甘蔗的。

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  发烧吃什么水果:食疗方

  莲藕苹果柠檬汁

  材料

  莲藕150克,苹果1个,柠檬半个。

  做法

  将莲藕洗干净,切成小块;将苹果洗净去皮,切成小块;柠檬切成小片。将三者放入榨汁机内榨成汁即可。

  功效

  改善感冒引起的发烧、喉咙痛等症状。

  荸荠海蜇汤

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  荸荠100克,海蜇皮50克。料酒、香油、盐、醋、鸡精各适量。

  做法

  1、荸荠去皮洗净,切片;海蜇皮用清水略泡,洗净切成丝。

  2、锅内加入适量清水,再放入海蜇皮、荸荠片,然后加入料酒、醋、盐大火烧开,15分钟后加入鸡精、香油调味即可。

  结语:头疼感冒发烧,是我们常会遇到的身体生病情况。许多时候都不用去医院治疗,自己买些药吃一吃就会好。但是不是每个人一生病就会想着要吃药的,其实通过自己的饮食习惯去改善病情也是挺好的。发烧的时候多吃上述提到的水果哟!