黑枸杞清肝明目食疗方法

  黑枸杞清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
        下面为大家介绍黑枸杞的三种食疗方法:

石家庄哪里能治癫痫病>   1、黑枸杞+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

  2、黑枸杞+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

  3、黑枸杞+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象

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  很多人喜欢用黑枸杞泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃黑枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

  很多人都不知道常吃黑枸杞可以美容。这是因为,黑枸杞含有丰富的花青素,可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

  黑枸杞虽然具有很好的滋补和癫痫病到底怎么治疗治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  不过,任何滋补品都不要过量食用,黑枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃武汉治癫痫病比较好的医院30克左右。现在,很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明,黑枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

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