如何补肾 男人需要知道的传统补肾秘诀

对于所有的男性来说,有一个好的肾脏是至关重要的事情,因为男人的肾主管着他的性能力的强弱,大多数男性对于肾的保养都不是特别的重视,难免到了中年之后发生性能力减退的情况,这让很多男性都非常的困扰,下癫痫病要怎么治疗好啊面给大家介绍下男人需要知道的传统补肾秘诀。

1、护好自己的双脚

足部保暖是贵州癫痫病到那家医院治比较好养肾的一种方法,这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有很多穴位,如涌泉穴等,每晚睡觉前青少年癫痫病一般有哪些症状按揉按揉,可起到养肾固精的功效。

2、大便要通畅

大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁、胸闷气促,还会伤及肾脏,导致朝阳治疗癫痫病医院那里比较专业腰酸疲惫、恶心呕吐等。因此,保持大便通畅,也是养肾的一种方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气、加速排便;行走时,用双手手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。