人怎么长寿?坚持这5个好习惯让你多活10年

1、减轻压力。

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 美国癫痫的治疗方法如何选择加州大学的一项研究发现,经常感到压力大的女性,其基因端粒的长度比压力小的女性短,差距相当于早衰老10年黑龙江癫痫正规医院。而退休女性的端粒则相对更长,说明压力减轻后,端粒可得到一定程度的恢复。专家指出,通过聊天、听音乐、冥抚顺治疗癫痫病比较好的正规医院想打坐等方式缓解压力,可使端粒酶活力提高,进而起到延长端粒、延年益寿的作用。