吃山竹有哪些好处 买新鲜山竹就看这一处

  山竹是水果皇后,和上火的水果之王榴莲不同,多数人吃山竹都是为了去火的。那么除了众所周知的去火作用之外,吃山竹还有什么作用呢?应该怎么购买山竹?山竹有哪些创意的吃法?带着这些疑问,让我们一起来看今天的文章内容吧!

  吃山竹有哪些好处

  避免皮肤感染

  山竹对于预防皮肤感染问题也是有效果的。主要是山竹的降火特性是比较强的,有很好的缓解效果。

  有助于美容护肤

  山竹中的山酮素含量在水果中是鼎鼎有名的,它具有强大的抗氧化功能,能够消除有害自由基,增强细胞弹性,减少皱纹,维持肌肤年轻。

  有助于预防中风

  山竹中含有丰富的钾元素,对人体的中老年癫痫病患者发作的原因有哪些代谢与心肌功能有很大的帮助,能够调节体液中的渗透压与酸碱平衡,维持肌肉活动,预防中风。

  治疗青春痘

  因为山竹可以去火,而中医认为部分患者长痘痘就是因为上火,所以说可以达到祛痘的作用。在吃的时候可以每天吃一个,不需要吃太多。如果不爱山竹的味道,那么可以做成汤来喝。经常吃山竹,痘痘缓解的同时皮肤会更加有光泽。

  缓解脾虚问题

  山竹对于治疗脾虚问题也是有缓解作用的。在夏季的时候,要是出现口渴或者是口腔炎问题,建议可以选择适量食用山竹。

  抗氧化和提高免疫系统

  山竹中中含有抗氧化成分,所以山竹的抗氧化能力是比较强的,经常吃山竹还能身体的免疫力,放松我们的身体。但是山竹属于凉性的水果,吃的时候不能新疆哪家癫痫医院正规贪多,否则会伤胃。而且,吃山竹的时候就不要和其他凉性的食物一起食用了,会出现腹泻的症状。大家在吃的时候要注意。

  山竹怎么选

  山竹的果蒂新鲜的时候是发绿色的,当山竹放的时间比较长了之后,就会发黑灰色,所以第一步就是看果蒂。然后可以轻轻的用手捏一下外壳,软的是新鲜的,发硬的是不新鲜的。

  新鲜的山竹含水量更足,营养也更好,放时间长的山竹就不建议大家吃了。如果说在果蒂的地方还能看到一些浅黄色的汁水,那么就是已经坏掉了,千万别吃,否则容易导致拉肚子的情况。

  再者就是买山竹的时候,重量也是一个很重要的标准。若是大小相差不多,重一点的里面水分也会更多一点,肯定就会更加新鲜。如果是重量轻一点的话,可能是已经风干了。

  山竹怎么吃

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  购买山竹时一定要选蒂绿、果软的果实,否则会买到"死竹",那会使您大失所望。剥壳时注意不要将紫色的汁液染到肉上去,因为它会影响口味。山竹的果实呈圆形,比拳头略小。

  成熟的山竹表皮是紫黑色,一般上面都会带有一段小小的果柄和黄绿色的果蒂。它的果皮又厚又硬,可以用刀把果皮切开,也可以用手将果皮捏出裂缝后再掰开。

  但应该注意的是,剥开果皮后山竹里面有紫色的汁液,一定不要把汁液沾在衣服上,否则就很难洗净。除掉外壳的山竹会露出雪白、嫩滑、诱人的果肉。白色的果肉紧密的排列在一起,味道酸甜、爽口多汁,是老少皆宜的水果。

  山竹生菜沙拉

  食材选择:山竹2个、生菜1棵、苹果1个、番茄1个、沙拉酱。

  制作方法:山竹去皮去籽、苹果去皮切片、南充癫痫专科医院番茄切薄片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可。

  食疗功效:经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇,对身体的养生保健特别有利。

  山竹哈密瓜汁

  食材选择:山竹2个、哈密瓜300克。

  制作方法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。

  食疗功效:经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。

  总结:山竹吃了之后可以达到美容、预防中风、缓解脾虚问题、抗氧化和提高免疫系统的作用,因此可以说是一种十分有营养的水果了。山竹购买的时候记得选择上面的叶子比较绿的,假如是已经发灰色的,那么就是不新鲜了。今天的内容就是这些,希望能帮到大家!