“两个一,两个二”竟能够快速降低血压

高血压是中老年人常见的慢性病,饮食的调整对于高血压患者来说非常重要。专家认为,高血压患者的饮食应该低盐清淡,不宜过饱。

高血压的食疗方法很多, 心血管专家向大家推荐“一皮一心,二黑二青”食疗方。简单实用继发性癫痫治疗,一起来看看~

一皮一心

西瓜皮、莲子心

中医认为,西瓜味甘性寒,归心、胃、膀胱三经,有清热解暑、除烦止渴、利小便、降羊角风能死亡吗血压的功效。

中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,在清暑涤热、利尿生津、降压等方面的作用远胜于瓜瓤。

推荐吃法:醋泡西瓜皮

取鲜西瓜皮250克,削去内层及外层青皮,切成一轻度异常脑电图严重不厘米宽长条,食醋500克,把西瓜皮放在食醋中浸泡4小时,吃西瓜条,每日一次。

莲子心味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲心还有很好的去心火的功效睡觉时,间歇性抽搐怎么办?,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

推荐吃法:莲子心泡茶

用莲心1~2克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。