午睡护心 如何睡才能达到最佳效果心脑血管疾病预防

     1.每天午睡,有益心脏。

     2007年,哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发婴儿癜痫能彻底治愈吗现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。美国阿勒格尼学院的一项研究发现:午睡45分钟还能降低血压。美国托陕西治癫痫的医院马斯杰弗逊大学睡眠障碍研究中心主任卡尔·道格哈米基认为,其实并不需要长时间午睡,当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。癫痫小发作症状>

抽搐有什么治疗方法ign: center; "> 午睡护心 如何睡才能达到最佳效果