夏季可降火气的水果新吃法

2016-05-31 10:43:03 来源:

 

 

  很多人都重视夏季,尤其是对于水果的选择很重视。如今,不少的女人很喜欢吃可以降火气的水果,对于夏季养生水果的吃法大家并不陌生。那么,水果吃法中有哪些呢?想要了解水果新吃法的MM们,可以随着小编一起来看看水果新吃法的介绍哦!

  喜欢吃水果该注意哪些细节呢?重视夏季养生的朋友们,你们平时是怎么吃水果的呢北京癫痫病好医院?我想最多的吃法肯定是直接吃新鲜的水果了,当然也有很多人喜欢榨成果汁饮用。今天本文那给大家介绍几种新的水果的吃法,不仅好吃还很。

  1、川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺

  蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。

  做法:取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉癫痫犯病怎么办,每日1次,有很好的止咳作用。

  需要特别提醒的是,川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。

  2、蒸着吃--止泻易消化

  水果虽然营养丰富,但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。

  治疗癫疯病正规医院苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。

  做法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中隔水蒸5分钟即可稍稍冷却后即可食用。

  3、橘子“叮”热吃--美容养颜不上火

  橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥喉咙干痛和大便干结等症状。而热橘子就是理想选择。

湖北癫痫病正规医院margin: 5px 0px">  做法:首先将1~2个橘子洗干净,在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热1~2分钟至微焦。

  这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等就可以渗透到橘子里去,既达到了养生美容的效果又不会上火。橘皮含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用可以帮助消化液分泌,增加食欲有和胃、健脾的功效。此外橘子皮还有止咳化痰利湿的作用。

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