白薯能益气生津润肠通便

2012-09-29 00:08:14 来源:

  白薯俗称地瓜,据广州中医药大学第一附属医院保健科主癫痫病要做什么检查任陈瑞芳教授介绍,有补中和血、益气生津、润肠通便之功效,能辅助治疗肠燥便秘、痔疮、肛裂等症。现代营养学认为,白薯是一种碱性食物,能与肉、蛋、米、面所产生的酸性癫痫犯病对身体损害大么物质中和,调节人体的酸碱平衡,对维持人体健康起到了很大的作用。另外,白薯的膳食纤维还比较丰富,对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有益,对预防直肠癌和结肠癌也有一定的癲痫病治好以后能开车吗作用。

  食法推荐:白薯红糖水

  材料:白薯250克,红糖适量;

  做法:将白薯切小块,加水北京治疗癫痫好医院煮20分钟后加适量红糖,放凉或冰镇后食用;

  特点:炎夏在户外运动后喝上一碗白薯红糖水,有清热生津、和血通便的作用。