春季饮食的三部曲

2012-09-28 18:08:29 来源:

  1、宜多食能温补阳气的食物。

  《癫痫症状吃什么黄帝内经》中说要“春夏养阳”,也就是在春季应该多吃一些能温补阳气的食物,比如韭菜、大蒜、葱等,因为在经历寒冬以后,人身体内的阳气损耗较多,所以应该适当补充。

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  2、宜多食甜,少吃酸。

  唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是说,春季应该少吃含酸味的食物,多吃含甜味的儿童抽搐症状治疗方法食物,这样可以补益人体内的脾胃之气。大枣、甘薯、山药、大米等都是适合春季食用的食物。

  3、宜多吃新鲜蔬菜。

  人们在经小孩突然抽搐怎么办过冬季以后,普遍会出现维生素、无机盐以及微量元素摄入不足的情况,所以应该在春季多多补充新鲜蔬菜,菠菜、荠菜、莴笋等都是适合春季食用的蔬菜。