健身女性怎么挑选适合的内衣_室内健身_健身

  美国《自我》杂志的主编露西・丹兹格,在《早安美国》节目中披露了在健身时如何着装才能让自己做到最好的秘诀。

  据一项调查显示,73%的女士表示运动时感到摇晃,其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若乳房不停摆鄂州好的癫痫中医院动,还会拉松乳房韧带,令乳房下垂。

  因此,在运动时应选择合适的运动文胸,减少乳房摆动。露西指出,我们在选择运动文胸时,要注意它在运动中需要支撑的水平,这取决于两点:首先,要根据自己胸部的尺寸来量体选择,尺寸越大,需要的支撑水平越高。其次患上了癫痫病需要怎么治疗?,看运动类型。运动越激烈,需要的支撑水平越高。

  对于胸部比较小的女性(A-B罩杯),适合选用挤压式文胸,紧绷胸部,把乳房压平,让重量向四周分布�r文胸带应该感觉到结实,但又不能太紧,不要勒出红印。最好是有胶垫防滑,可以在运动中减少摩擦的荆州儿童癫痫病好治吗

  对于胸部较大的女性(C-D罩杯),为了防止弹出,可选择包围式运动内衣,把乳房紧紧包围,面料要结实,吊带较宽,全杯最佳。

  在试文胸的时候,可以在试衣间内跳几下,看它能否足够支撑住胸部,还可以把手臂伸高,再猫低身开封市陇海医院癫痫科好不好体,尽量多动动手臂,看看是否妨碍活动。

  从质地上来说,要挑选比较凉爽的,比如全棉或者尼龙的,这样不至于大汗淋漓。

(责任编辑:实习刘素玲)