孕早期保胎注意事项 保证充足的睡眠与保持心情舒畅_女性护理

  孕早期保胎注意事项,安胎、养胎是整个孕期生活的的重心,准妈们丝毫不敢大意,孕早期保胎食物准妈妈应该要注意一些什么呢?以下就是小编为你讲述保证充足的睡眠与保持心情舒畅。

1、保证充足的睡眠时间

为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保癫痫病的治疗较好方法证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人长一些,每晚最少8~9小时,每日午间也最好保证1~2小时的睡眠时间,但不宜过长。孕妈熟睡也是对安胎非常有利的,因为睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素,它是胎儿成长不可或缺的物质。

2、孕妇睡姿要正确
西安市第九医院癫痫科好不好> 孕妇的睡姿对胎宝宝的发育也大有影响,睡姿正确,宝宝能健康发育;若睡姿不对,也很容易招来流产隐患。有些孕妈就有一些不健康的习惯睡姿,如喜欢趴着或搂抱一些东西睡觉,这样易压迫到腹部,导致胎儿畸形,更严重的还可能会导致流产。所以,各位姐妹们最好从备孕的时候就养成良好的睡眠习惯,治癫痫的专科医院让最健康的睡姿成为习惯。

远离噪音与辐射

1、远离噪音

生活中噪音是无处不在的,虽然平常人不觉得什么,但孕妈可不能掉以轻心,因为噪音有可能导致流产的风险。如果经常被噪音所扰,孕妈的内分泌腺体的功能就会发生紊乱,比如使脑垂体癫痫病能治好么分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,从而导致流产、早产。另外,噪音也会影响胎宝宝的体重、智商、听力等产生许多不良影响。所以孕妈尽量不要去施工工地、热闹的KTV等大噪音的场所。