秋季天气多变防好气管炎_秋季保健_保健

        秋季气候多变,是一个多发的季节。古语说:不治巳病治未病。说的就是要注重疾病的,尤其以下四种病在秋季应及早防治:

  一、心血管疾病

  秋天是心血管病的多发季节,因天气转凉,和皮下组织血管收缩,心脏血管负担加大,导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身血液的供应,诱发心绞痛或。

如何治癫痫病病>  因此,在秋天,心血管病人应坚持服用或高血压的药物,定期心电图和血压,及时调整治疗方案,积极预防等可诱发心血管病加重的疾病。

  二、呼吸道感染

  秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使粘膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和的病人也往癫痫病第一次发作需要吃药吗往会加重。

  因此,在秋季应随时注意天气变化,加强锻炼,增加抵抗力,这是预防呼吸道疾病的关键。

  三、胃肠道疾病

  秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季,这是为什么呢?

  其原因有三个:一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱,凡吃了被苍蝇污染过的食品,人就容易因胃肠道感染而腹泻;二是秋季天气凉爽,人的食欲增加,加之瓜果大量上市,有的人就暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱;三是昼夜温治疗癫痫病比较新技术差较大,易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻。

  四、秋燥症

  燥是秋之主气。许多人秋天会发生口、鼻及皮肤干燥症,也称为“秋燥”。秋燥不仅使人不舒服,而且还是许多感染性疾病的诱因,如感冒、疖肿、鼻炎等。

  因此,秋天必须养阴防燥。在饮食方面,应以防燥护阴、滋阴润肺的食品为主,多食芝麻、水果、蜂蜜、大枣、莲子等,多饮开水、淡茶、豆浆等,少吃葱、蒜等辛辣刺激性的食物。在起居方面,要符合沧州治癫痫著名医院秋冬养阴的原则,合理安排生活节奏,早睡早起,早睡以利养阴,早起以利舒肺,使机体津液充足,精力充沛。老年人防秋燥还可早晚做做漱泉术,方法如下:闭目静坐,先叩齿三十六下,然后用舌在口中搅动,待口中唾液满,漱炼数遍,分三口咽下,并用意送到丹田,再缓缓将气从口中呼出,如此反复三十六次。稍停片刻,两手握拳,左右各做三次。如能长期坚持,对预防秋燥大有裨益。

(责任编辑:实习张义文)