老人贫血应该怎么办?_老人保健_保健

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  近几年老人发生的概率逐年增加,那么老人究竟如何吃才能补血呢,出现贫血,原因比较多,比如随着年龄的增长与机体的老化,造血功能低下;另外,老年人常患有消化性溃疡、等各种,也会引起继发性贫血。癫痫发生的原因有哪些还有一个容易忽略的原因,就是老年营养性贫血。

  缺铁是引起老年营养性贫血的主要原因。

  铁的摄入量减少 随着年龄的增加,老年人的活动量减少,牙齿的咀嚼与消化功能衰退,种种因素使老年人的摄取量逐渐减少,每日摄取食物品种也较为单调,如果不注意食用含铁丰富的,体内储铁量会逐步下降,导致贫血。

  可吸收铁摄入降低 膳食中的铁分为血内蒙古哪家医院治癫痫病效果好红素铁与非血红素铁两种形式。血红素铁在肠道吸收率高达20%以上,而非血红素铁必须转化成亚铁后才能被吸收,吸收率仅为1%~5%。动物性食物中的铁有将近一半是血红素铁。植物性食物中的铁全部都是非血红素铁。而老年人的膳食中一般摄入肉、鱼、禽类等食物较少,植物性食物摄入相对较多,而植物性食物中的植酸、草酸与膳食纤维等均会降低非血红素铁的吸收利用。铁吸收障碍 随着年龄的增加,机体对铁的吸收利用率降低,使摄入体内的铁不能更好地为之所四川小儿癫痫病医院用。比如非血红素铁需要在胃酸的作用下,被还原为亚铁离子,再与肠内容物中的维生素C、某些糖以及氨基酸形成络合物,才有利于吸收。而许多老年人胃肠功能减退,胃黏膜萎缩,胃酸分泌减少,或服用抗酸剂,不利于非血红素铁的释出,阻碍铁的吸收。

  仅有铁而没有足够的氨基酸也不能合成血红蛋白,所以,不是光有铁就不会出现贫血。由于老年人往往限制饮食,降低食物的摄取量以及食物的摄取种类,这样将影响对营养物质,尤其是蛋白质长沙去哪家医院可以治好癫痫呢的吸收,使摄入的蛋白质数量和质量均不高,从而也会引起贫血。

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(责任编辑:陈永宙)