当归黄芪红枣桂圆煮蛋可以放糖吗,很多人都不知道

  很多朋友都会在月经来的时候痛经、出虚汗、或者是腿脚酸软,严重的甚至会卧床不起,每一次来月经都是对身体心灵的双重打击,于是很多女性朋友就会选择吃很多的补气血或者是调理月经的食物,甚至是用一类的进行煮鸡蛋,那么这种时候还要放吗?

  用红枣加肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋小儿癫痫病怎样治疗则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气 养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑也不错,黑木耳性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改成红枣羹呢,不但有着桂 圆的功效,可以祛斑呢!饮食忌食生冷:祖国传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行治小儿癫痫医院不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在还可适当吃一点、、桂圆等温补食品。

  月经期的健康饮食

  (1) 食物:胡、红苋菜、、大枣、羊癫疯治疗军海攻勊龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。

  (2)中药:当归、白芍、、熟地黄、何首乌等,

  (3):归芪乌鸡汤、首乌乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

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  红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络开了。

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