药茶美容养颜还明目,四大喝茶要点要注意!

   喝茶是许多经常会做的事,闲暇时光一杯茶,可以保健康。我们都知道茶文化在我国已经有着几千年的历史,常喝茶可以消除疲劳、预防龋齿、减肥美容、预防心血管疾病和减少辐射、保护视力等作用。喝茶虽好,四条注意事项不能忘。

 

  养生药茶

  1、玫瑰花茶

  玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管的效果,不仅适合,还可以辅助治疗妇科疾病,并有美容的效果外,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也是可以的。  不过也有不少人在饮用后,出现胃胀、腹胀的感觉。因为玫瑰花有一定收敛作用,便秘者不要多喝。

  2、枸杞菊花茶

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  这种茶应该是最常见的日常生活茶饮了。不过枸杞虽有滋补之用,但菊花却是败火、清肝明目之物,所以这种茶有很好的灭火之功用,且无论是虚火实火。然而,菊花虽去火,但它性偏苦寒,体虚之人可能难以消受。尤其是野菊,脾胃虚寒者和孕妇切忌乱碰。而枸杞,虽它是平民滋补之物,许多人也习惯了随时抓一把用开水冲泡,但它温热身体的效果相当强。

  3、决明子茶

  决明子具有清肝明目、降压通便的功能。适合便秘之人。虽然可以饮用,但不可长期依赖,因为会引起更复杂的便秘。

  4、人参茶

  人参药力强劲,虽然补气,但是要切记使用过量,否则会有较大的副作用。老年人平时保健吃,专家推荐2-3片就足够了,而且还不能有症。

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  5、胖大海茶

  这也是一种经常被滥用的茶。胖大海只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑,因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的。所以老烟民不适合。  另外寒性体质的人、常会腹泻的人,也不适合胖大海

  6、黄芪茶

  黄芪茶试试和泡水的茶。不过单纯的泡冷水可不行。泡水可考虑使用刚烧开的开水,那样才能够泡出药味。

  喝药茶注意四要点

  1、选用适宜的水

  为了发挥药茶的功效,必须注意选用适宜的水。就一般而言,泡茶宜用软水、淡水。唐代陆羽《茶经》载:“其水用山水上、江水中,井水下。”据专家研究发现,沏茶以泉水最好,它杂质少甘肃看癫痫病医院哪家强,水质软。自来水中漂白粉多,可将贮存过夜或延长煮沸时间。

  2、药茶须讲究饮用方法

  药茶的饮用方法主要有泡、煎、调三种:①泡。就是取花类或切成薄片,捣碎,或制成粗末的茶方,或袋泡茶、块茶。取适量放置茶杯中,将煮沸的开水沏入,再用盖子盖好,焖15~30分钟,即可以饮用,以味淡为度。②煎。指一部分复方药茶,药味多,茶杯内泡不下,而且,有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出,自然减少茶方药效。所以,须将复方药茶共制成粗末,用砂锅煎药汁,加水煎2—3次,合并煎液过滤,装入保温瓶中,代茶频频饮用。③调。有的茶药方为药粉,可加入少量的白开水调成糊状服用,如八仙茶等。

  3、选择恰当的药茶饮用时间

  饮用药南阳市癫痫病治疗方法茶时间的选择,应根据药茶性质和疾病状况而定。如发汗解表用的药茶,宜温饮顿服,不拘时间,病除为止,发汗以微微出汗为度,不可大汗淋漓,以免虚脱。补益药茶宜在饭前服用,使之充分吸收,对胃肠道有刺激性的药茶,应在饭后服用,以减轻对胃肠道的刺激。泻下药茶宜早晨空腹服用,使之充分吸收,并能观察服药后大便的次数,色质等,如泻下次数过多,可食冷粥即止。安神药茶,宜在晚上临睡前服用。防疫药茶,宜掌握流行季节选用。老年保健药茶,治疗慢性病的药茶,应有一定的规律,做到经常化和持久化。

  4、用药茶须忌口

  临床饮用药茶,为了确保安全有效,除了注意中药的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外,还应注意服药的“忌口”。如服解表药,宜禁生冷、酸食,服止咳平喘药,宜禁食鱼虾之类食品;服清热解毒药宜禁食油腻辛辣、腥臭食品;服理气消胀药,宜禁豆类、白薯等。