青椒炒猪肝――养肝明目清热润肠_青椒炒猪肝――养肝明目清热润肠的做法|怎么做好吃

青椒是一种很常见的食材,而且营养物质丰富,它可以有促进食欲和消化的作用,可以有提高免疫力的作用。青椒的养生作用很强大的哦。具有养肝明目的作用,那么如何食用最好呢,来看看青椒炒猪肝的做法,可以有清热去火的作用。

青椒炒猪肝

食疗功效:养肝明目、清热润肠

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E癫痫病发作期间会死亡吗胡萝卜素、叶酸、碳水化合物、钙、磷、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:患有高血压冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝

所需材料

主要食材猪肝、黑木耳、青圆椒、红圆椒、葱、盐、味精胡椒粉

做法

1猪肝洗净切片,木耳泡癫痫病不能吃什么药发撕成小片,青红圆椒洗净切片,葱洗净切末。

2将所有切好的材料放入沸水中稍焯后,捞出沥干。

3锅上火加油烧热,下入所有材料和调味料炒匀即可。

功效与作用

黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。圆椒又称甜椒柿子椒,具有开胃消食、解热镇痛、促进肠蠕动、防止便秘癫痫病药的价格、防治坏血病的功效。猪肝富含维生素A和铁元素,具有养肝明目、养血补血的功效。木耳圆椒炒猪肝此菜具有养肝明目、清热润肠、补血活血、益气强身的功效。这样的食用方法不仅可以有补血补虚的作用,还可以有降血脂延缓衰老的效果,对于促进新陈代谢润肠通便有好处,同时也可以有补血养血的作用,对于提高免疫力和体质有好处,而且还可以延缓衰老的呢,是不错的养生保健食谱

关于青椒炒猪肝的具体的做法以成都癫痫疾病到哪治疗及营养的功效,大家都了解了吧,好消化好吸收,而且还可以有预防疾病的作用,提高人体免疫力的同时还可以有抗氧化的功效,养肝明目清热润肠强体质,大家不妨试试。

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