冬季滋补有助男人养生 肾衰患者饮食需要四低

据专家介绍,冬至是一个重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。所以,从中医养生学的角度看,冬至是“冬令进补”的大好时节。

一般来说,中年以后,人们应当加强对身体的保健。中年男性养生第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼,做好饮食调养儿童患者治疗癫痫病时,治疗的费用是多少呢?

按照传统的中医理论,滋补通常可分为四类:即补血、补气、补阴、补阳。

补血食品:是指对”血虚”证者有补益作用的食品,如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。

四川癫痫医院哪家好rong>补气食品:是指具有益气健脾功效,对气虚证有补益作用的食品,如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。

补阴食品:是指具有滋养阴液,生津润燥的功效,对阴虚证有补益作用的食品,如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。

太原哪个癫痫病治疗医院好补阳食品:是指具有补阳助火,增强性功能的功效,对阳虚证有补益作用的食品,如狗肉、羊肉、虾类、鹿肉等,有补”中益”气,温肾助阳的功效,适用于老年人肾阳不足,”畏寒”怕冷,四肢不温,腰膝无力,夜间尿多,性功能减退等。核桃仁、韭菜、枸杞子、鸽蛋、鳝鱼、淡菜等也有补阳作用。

保定权威癫痫专科医院yle="clear:both;">

菟丝牛鞭汤:补肝肾、强筋骨、壮阳

枸杞猪肝汤:养血,补肝明目,润肤美容

菠萝玉米粥,对心脏好的粥

苹果柠檬汁,让你不再害怕口腔溃疡

花生仁拌卷心菜,早早远离动脉硬化