酒后身体不适,不妨试试这6种食物,美味又健康

众所周知,在现实生活中,很多人由于工作应酬或者聚会,都会喝上一些酒。对于不胜酒力的人来说,酒后进食正确的食物以帮助其缓解醉酒带来的头晕、头痛、呕吐或者烦躁不安等情况,这是很重要的。实际上,平时生活中就有一些常见的食物,能够有效缓解喝酒引发的各种身体不适。

通常来说,以下食物对喝酒后身体的不适有缓解作用:<武汉治癫痫医院哪家强/strong>

1、酸奶能够有效缓解酒后烦躁。有些人一沾上酒精,就很容易变得暴躁不安,情绪失控。这时候进食酸奶,不仅能够保护人体的胃粘膜,减少胃部对酒精的吸收,对于酒后烦躁情绪也能够很好地消除。蒙古人就常用酸奶进行戒酒,而且酸奶中含富含营养物质,例如钙、蛋白质等,对人体健康有益。

2、过量饮酒后,最容易导致头晕头痛,而蜂蜜水就能够武汉哪家医院能够治好癫痫病有效缓解酒后头痛症状。相关研究表明,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,缓解酒后出现的头痛。尤其是对红酒引发的头痛,效果更加明显。此外,蜂蜜水还具有催眠的功效,能够帮助醉酒的人更快入睡,第二天起床不会宿醉引发头痛。

3、西红柿的汁液中也含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收。在过量饮酒后,饮用三百毫升以上的西红柿武汉癫痫病什么医院好汁,头晕症状会渐渐消失。并且,西红柿汁酸甜可口,能够起到解酒,促进食欲的效果。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更加明显,在西红柿汁加入少量食盐,还可以稳定醉酒情绪。

4、新鲜的葡萄中含有许多酒石酸,能够中和乙醇,形成脂类物质,从而达到降低酒精浓度的作用。葡萄的酸甜口味可以缓解酒后恶心呕吐、反胃等,在喝酒前适当进食葡萄,还能预防醉酒。

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5、过量饮酒有时候会引起肠胃不适,严重者出现腹痛、腹泻等症状。芹菜汁能够明显缓解酒后肠胃不适,因为芹菜汁含有分解酒精的B族维生素,对于肠胃功能较弱的人,饮用适量芹菜汁可以改善肠胃功能。此外,对于酒后脸部发红发热,芹菜汁也有明显改善效果。

6、西瓜汁能够避免酒后全身发热,有清热去火的功效,能够帮助酒后全身降温。