春季预防感冒有哪些方法_春季保健

  春季是的多发季节,下面介绍几种感冒的办法:

  (1)盐水漱口法:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以杀灭病菌。

  (2)食醋熏蒸法:每日用食醋在室内熏蒸15-20分钟,能杀死居室病菌,保障。

  (3)药物搽涂法:每日早晚或外出时用清凉油少许涂搽双侧太阳穴和鼻唇部,可起到防治癫痫病什么症状呢感冒的作用。

  (4)冷脸热足法:每日早晚都养成冷水浴面、热水浴足的习惯,可提高身体抗病力。

  (5)服药防范法:发现有流行性感冒时,可提前服用预防药。

  (6)饮糖姜茶法:以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用,能有效防治感冒。

  (7)呼吸蒸气法:在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,癫痫病会导致患者猝死吗直到杯中水凉为止,每日数次。这对初发感冒效果甚佳。

  (8)热风吹面法:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风,每日数次,可减轻,加速痊愈。

  (9)按摩预防法:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内)。

  (10)调整工作节奏:长期承受工作压力的人,患感冒几率要比生活在平静氛围中的人大湛江附属医院癫痫医生5倍。原因是:压力激素(如肾上腺素)会扰乱身体的免疫系统。每天都要为自己设置一段“放松期”,例如洗一个热水澡。

  (11)不要劳累,保证睡眠时间:劳累时免疫系统功能较弱,病毒容易侵入。一晚上少睡3小时,就会降低人的免疫力。

  (12)隔离病人家中有人得了感冒,应注意采取隔离措施。白天,病人最好戴口罩,不要乱吐痰。吃饭时用河南治疗羊癫疯哪里最好专门碗筷。晚上尽可能单睡一床。

  (13)勤晒被褥人体每天要排出约1千克的汗水,约千克的油脂。时,可使被褥受潮,还可使被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死,并去除水分湿气,这对预防感冒很有好处。

(责任编辑:永宙)