古时候的人10大养生妙法_身体养护

  食宜清淡
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  “味薄神魂自安”;饮食要“去肥浓,节酸咸”;“薄滋味养血气”。
  
  饮食勿偏
  
  “凡所好之物,癫痫病做手术多少钱不可偏耽,耽则伤身生疾,所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。”
  
  饮食有时
  
  “不饥强食则脾劳,不渴强饮则胃胀儿童抽搐症状怎么办”;“要长寿,三餐量腹依时候”;“食味调和,百病不生。”
  
  食宜缓细
  
  “饮食缓嚼有益于人者三:滋养肝脏;脾贵阳癫痫病重点专科医院胃易于消化,不致吞食噎咳。”
  
  进食专心
  
  “食不语,寝不言”。有利于胃纳消化。